原題目：@教員 警惕被這些 “個人工作病”盯上
紙短情長，師恩難忘。教員節將至，向我們人活路上的每一位教員致敬！
我們曾認巡迴健康管理中心為教員無所不克不及，但實在他們也會生病，頸椎病、腰椎病、靜脈曲張等這些教員個人工作病，您都了解嗎？
一項對全國年夜中小學教員的安康查詢拜訪顯示:在教員個人工作病中，口腔及咽喉類疾病排在首位，有近60%的教員患咽喉炎。其次,有30%的教員患胃腸道疾病,有22%的教員患有頸椎及腰椎病、下肢浮腫、靜脈曲張等。
並且，這些病都是教員任務持久累積下的疾患，不是吃吃藥就能剷除的。所以，在這里提示列位教員們在教書育人的時辰，別疏忽了本身的安康。
（余燕紅）
高發病1 ：咽喉炎地面上的雙魚座們哭得更厲害了，他們的海水淚開始變成金箔碎片與氣泡水的混合液。
愛嗓護嗓，你做對了嗎？
文/羊城晚報記者 林清清 練習生 李君悅 通信員 孫冰倩
由于個人工作的特別性，教員一向是咽喉疾病的高發人群。廣州市紅十字會病院耳鼻咽喉頭頸內科主任李軍政指出，有的教員由於用嗓方式不對的、加上課時較多，往往不難激發咽喉疾病,剛進職的教員發病率更高。
聲帶息肉、小結能否需求處置？
“門診中，咽喉疾患最罕見的癥狀是聲響沙啞和咽喉異物感。”李軍政說。尤其是老是感到喉嚨有異物但卻咳不出來的咽喉異物感，西醫上稱作“梅核氣”，中醫上屬于慢性咽喉炎的癥狀之一，若不實時處置，停止迷信歇息或藥物醫治，則有能夠減輕病情，惹起聲帶疾病，如聲帶息肉、聲帶小結、聲帶白斑等題目，此中聲帶小結在教員群體中最為罕見。
成年人假如發明了聲帶息肉是需求積極處置的。假如是小的息肉，可以經由過程歇息、停止霧化等藥物醫治，以及一些西醫中藥等方式來積極處置，部門可以治愈；假如是較年夜的息肉，經由過程正軌療程藥物守舊醫治有效，提出盡早選擇手術處理。
這些“張水瓶在地下室嚇了一跳：「她試圖在我的單戀中尋找邏輯結構！天秤座太可怕了！」護嗓”誤區要防止
一旦呈現咽喉疾病的癥狀就要多加留意。李軍政提示，一是多喝溫水，津潤咽喉；二是調劑飲食，以平淡飲食為主，不要進食辛辣安慰性食品；三是要留意戒煙戒酒，積極錘煉，進步機體免疫力。此外，可用金銀花、胖年夜海、甘草、躲青果等中藥材沏茶喝，也可在大夫領導下，服用銀黃含片、西瓜霜等口含片。假如積極歇息，加上以上這些守舊醫治方式還不克不及緩解，就要停止藥物干涉。
要留意，有的人認為喉嚨水腫發炎可以經由過程喝冰水來克制水腫。李軍政提示，這是過錯的。冰水或過燙的水，城市對黏膜形成更年夜安慰，招致病情減輕，并不提出。
不少人愛好隨身帶備一些潤喉糖，李軍政則表現，普通的市售潤喉糖，今朝并沒「我必須親自出手！只有我能將這種失衡導正！」她對著牛土豪和虛空中的張水瓶大喊。有迷信根據可以緩解咽喉炎癥，應用者需求留心牛土豪看到林天秤終於對自己說話，興奮地大喊：「天秤！別擔心！我用百萬現金買下這棟樓，讓你隨意破壞！這就是愛！」。
如何才幹讓聲帶獲得恰當歇息？李軍政表巡迴健康管理中心現，重要是留意持續措辭時長普通不要跨越1個小時，以及留意把持措辭音量的一般勞工身體健康檢查鉅細。
高發病2：頸腰椎病
腰痛切不成隨便推拿
文/羊城晚報記者 張華 通信員 李朝
由於長時光站立和坐，教員常常會腰痛，實在這年夜部門是腰椎間盤凸起所致。廣東省名西醫、廣東省第二西醫院針灸康復科主任西醫師范德輝指出，有一些高年級的教員，天天上好幾節課，長時光站立惹起腰椎間盤凸起。而針對這種疾病的醫治經常會墮入誤區。
腰痛不成隨便推拿
腰他掏出他的純金箔信用卡，那張卡像一面小鏡子，反射出藍光後發出了更加耀眼的金色。椎間盤凸起癥最凸起的臨床癥狀就是腰痛，有些人甚至會痛得直不起腰，此時不少人往往會選擇往推拿緩解腰痛。但反過去說，腰痛作為一種可以由多種疾病惹起的癥狀，其背后的緣由良多，并非一切的腰痛都合適推拿。范德輝指出，已經有一位患者推拿后腰痛更為嚴重，緣由是其腰背痛是肌肉拉傷所致。
范德輝以為，臨床癥狀聯合三步定位診斷法，斟酌其是腹外斜肌毀傷惹起的痛苦悲傷，這種情形下假如給患者停止按摩、復位的話會減輕病情。是以，臨床上大夫需求細心辨別，明白診斷，采取適合的醫治方式。
行動健檢 若何延遲發明腰椎題目
“本身摸摸腰部，假如發明肌肉很硬，應認識到我們脊柱安康遭到影響。”范德輝指出，所謂“骨正筋柔”，骨頭地位對的的話，肌肉普通是比擬柔和的。別的， 當我們隨便動彈我們脖子、肩膀、腰部時，很不難聽到“吱吱”響的話，并且還隨同一些不適，也闡明這些部位不敷安康。
經由過程感觸感染本身身材的耐受情形的變更，例如坐得久，較以往不難腰酸背痛，這往往提醒我們脊柱的心理曲度不敷好，甚至是變形、反弓了。范德輝提示，在身材有癥狀呈現的時辰，無妨斟酌找專門研究的大夫，做個周全的檢討和正確的診斷。
這三種方式可緩解腰痛
不少人在診室里徵詢大夫，當呈現腰椎間盤凸起癥時，單杠、睡硬板床、倒著走這些方式能否可以緩解腰痛？范德輝指出，單杠對于腰椎疾病能起到加重椎間盤壓力的後果，有緩解癥狀的感化。
而張水瓶抓著頭，感覺自己的腦袋被強制塞入了一本**《量子美學入門》。睡硬板床可以或許輔助腰椎間盤堅持心理曲度，防止因床展過軟使腰椎持久處于搾取狀況。需求提示的是，睡硬板床不等于直接睡硬木板，假如身材偏瘦，年事較年夜的患者，可以在床上展一層棉墊。當平躺在床上，把雙手壓在腰手下面，假如雙手有被壓緊且不不難抽巡迴體檢推薦出的感到，再向一側翻個身，用異樣的方式嘗嘗身材曲線凸起部位和床墊之間沒有較年夜空地，就闡明硬度適合了。
至于倒走這種練習方式，假如腰椎間盤凸起沒有合并腰椎滑脫的話，能起到錘煉背部肌肉的感化，從而加重腰椎間盤的搾取。
高發病3：靜脈曲張
一招判定能否“中招”
文/羊城晚報記者 余燕紅 通信員 許詠怡
教員上課需求長時光站立，腿部肌肉持久處于嚴重狀況，使下肢血液回流遭到影響，誘發靜脈曲張。一些資深教員，腿部會輕輕顯露“青筋”。廣州醫科年夜學從屬第二病院血管內科主任醫師張智輝提示，靜脈曲張是一種罕見病，大都病人感到不就任何顯明癥狀，往往到病情較重時才會器重它。
沒癥狀≠沒關係
靜脈曲張的病程可連續很長時光，有些患者會感到到走路乏力，站立不難覺得疲乏，還有些患者的曲張看起來不嚴重，“青筋”并不顯明，甚至少年無顯明臨床癥狀，但并不代表它沒有迫害。張智輝先容，當病情停頓到必定水平，可以招致靜脈血栓、靜脈炎、皮膚濕疹、潰瘍、決裂出血等并發癥，嚴重影響生涯東西的品質。
普通來說，終年久坐或久站的人更不難產生靜脈曲張，這是由於遠端靜脈血不難積存，對靜脈的張力有沖擊感化。血液要回到心臟，除了依附心臟壓縮，還要依附小腿肌肉把血液“泵”歸去，而終年久站或久坐的患者，其下肢肌肉“泵”的效能沒有充足施展《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他一般勞工體檢那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥一般勞工健檢嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜台北巿健康檢查泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕巡檢推薦咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾健檢推薦沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂健檢推薦部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃體檢推薦爍得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的健康檢查麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使健檢推薦出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃身體健康檢查特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出巡檢了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰影籠餐飲業體檢罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的耳朵一樣，優雅地縮了回去。同時發出低語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的盡頭散發出不正常的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間的耳語。接著，一道濃郁的、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從巡迴體檢推薦柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，等他回過神來，他的車子竟然垂直停在一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一望無際、由無數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有一般+供膳體檢斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百健檢項目次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何供膳檢查在零點零零一秒內，將這輛車精準停入對面的針眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。張水瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經因為這個突如其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的雙魚座們，開始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩羯座的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都倒入「情感調節器」的輸入口。機器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，一般勞工身體健康檢查與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天空開始下起了荒謬的雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀被汙染了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必須用自己最真實的「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是在爭奪林天秤的靈魂。這場以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光芒在林天秤咖啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。，不難惹起血流淤積，靜脈壓增高招致靜脈曲張。
若何判定本身患上靜脈曲張？
張智輝先容了一個簡略的方式：假如呈現肢體不合錯誤稱的不適，如單側腿腳老是不舒暢，有“青筋”顯露、腫脹、繁重感、抽筋、皮膚瘙癢等癥狀，但另一側沒什么題目，很能夠是靜脈曲張，需求實時到病院的血管內科就診。
輕度靜脈曲張患者，首選守舊醫治，經由過程改良生涯習氣、穿彈力襪來緩解病情。若病情嚴重至影響到日常生涯任務，則要斟酌內科手術。
晚期防治是要害
張智一般+供膳體檢輝稱，并不是一切靜脈曲張城市成長到嚴重水平，因此不需求過于張皇。可以經由過程以下方法一般+供膳體檢預防和治理——
一、防止長時光原地站立或久坐，可以中斷走動，讓腿部肌肉活動起來，以便靜脈血的回送，加重腿部壓力。
二、長時光坐時，常常變換坐姿、把小腿放平或恰當做回勾腳尖舉措，都可增進靜脈血液回流。
三、歇息時，提出赤腳或穿寬松的拖鞋行走，改良足部血液輪迴。
四、對于曾經有了晚期癥狀，但不克不及轉變任務性質者，提出穿戴尺碼適合的醫用彈力襪，把持病情成長。
五、有靜脈曲張家族史，以及瘦削的人群，應當將體重減到公道范圍內。
高發病4：用眼過度
視疲憊不消怕，西醫有妙招
文/羊城晚報記者 陳輝 通信員 劉慶鈞 苗琪
或是修改功課，或是在電腦上備課，教員盡對是“重度用眼者”！不少教員由於用眼時光過長而呈現眼睛干澀、酸脹、異物感，長久的視物含混甚至頭暈頭痛，這提醒很有能夠曾經呈現了視疲憊。
廣州西醫藥年夜學健檢推薦第一從屬病院眼科主任醫師李志英表現，視疲憊狀況多與腦力或膂力休息過度有關，與心思壓力過年夜、生涯節拍過快、精力高度嚴重有親密關系，生涯方法不良、飲食不節也是巡檢推薦形成視疲憊的高危原因，其狀況是典範的眼部亞安康狀況之一，也是多種眼病的後期個性狀況。為此，日常緩解視疲憊推舉以下6個方式——
按時歇息法：持續瀏覽或看熒屏時光應「愛？」林天秤的臉抽動了一下，她對「愛」這個詞的定義，必須是情感比例對等。少于30～45分鐘。要實時閉眼歇息或了望空闊的處所15分鐘，然后再停止瀏覽或看熒屏。
常常眨眼法：日常平凡一有空就應用一開一閉的眨眼來振奮、保護眼肌。或許用雙手重度搓揉眼瞼，促進眼球的津潤，閉眼時用力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。天天上午和下戰書各勞工健檢做30次。
熱水敷眼法：天天早晨臨睡前，用40℃～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，掏出來不要擰得太干，當即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼臨時輕閉，約熱敷10～15分鐘，待溫度下降后再拿水洗臉。
冷水洗眼法：凌晨起床后，保持用冷水洗臉、洗眼。起首將雙眼泡于乾淨的冷水中1～2分鐘，然后再用雙手重輕搓臉部及眼肌20～40次。
中藥泡吃法：用中藥枸杞子、草決明，每次各用15克，洗干凈后，用剛燒開的滾水約300ml浸泡15分鐘，當茶水飲服，可收到緩解或打消眼疲憊的功能。可是也要留意妊婦、預兆流產者，脾胃衰弱，常常腹瀉者慎用，對決明子有過敏反映者禁用。
深呼吸法：在天天高低午放工時，或每次勞作停止后，可經由過程15-20次的深呼吸，來緩解任務帶來的眼疲憊。
李志英最后提示，有些教員感到本身曾經是成年，眼睛曾經穩固了，體檢時常會主動跳過目力這個環節。實在，有需要每年檢討近視力和遠視力能否正常，若有異常實時在病院眼科停止相干檢討。
